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寶寶夜里易醒可能由環(huán)境不適、饑餓或口渴、缺乏維生素D、腸胃不適、睡眠習(xí)慣不良等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜，避免強(qiáng)光和噪音刺激。
2.飲食需求：睡前要讓寶寶吃飽，但避免過飽，夜間可適當(dāng)喂水。
3.維生素D缺乏：及時(shí)補(bǔ)充維生素D，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。
4.腸胃問題：注意寶寶的飲食規(guī)律和衛(wèi)生，如有消化不良等，可輕柔按摩腹部。
5.睡眠習(xí)慣：培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，固定睡前程序，避免過度安撫。
家長(zhǎng)要耐心觀察寶寶夜醒的原因，采取相應(yīng)措施，幫助寶寶建立良好的睡眠規(guī)律。