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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤專科
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鍛煉眼睛預防近視的運動有眼保健操、乒乓球運動、羽毛球運動、放風箏、登山等。 1.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，有效預防近視。 2.乒乓球運動：在打球過程中，眼睛需要不斷地追隨乒乓球的運動軌跡，從而調(diào)節(jié)眼球的運動和聚焦能力。 3.羽毛球運動：與乒乓球類似，能鍛煉眼部肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。 4.放風箏：在遠望風箏的同時，眼睛能得到充分放松，減輕視疲勞。 5.登山：身處大自然，眺望遠方，可使睫狀肌放松，改善視力。 總之，這些運動都能在一定程度上鍛煉眼睛，預防近視，但同時也要注意保持良好的用眼習慣，如控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢等。
2024-09-27 06:03
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
