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長期抓撓導(dǎo)致臉部毛孔粗大，可通過改善生活習(xí)慣、正確護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美手段及飲食調(diào)理等改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于皮膚的自我修復(fù)。 2.正確護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔，做好保濕和防曬。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達(dá)帕林凝膠等，幫助改善毛孔粗大。 4.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、微針治療等，刺激膠原蛋白生成，縮小毛孔。 5.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，減少油脂分泌。 總之，改善長期抓撓導(dǎo)致的臉部毛孔粗大需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)生，制定個(gè)性化的治療方案。