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氣虛質(zhì)兼多體質(zhì)傾向血瘀質(zhì)如何調(diào)理？

2024-09-29 16:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

氣虛質(zhì) 兼有陰虛質(zhì)，陽(yáng)虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，濕熱質(zhì)，氣郁質(zhì)。傾向血瘀質(zhì)。

回答1
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孔令方醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

氣虛質(zhì)兼陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)，傾向血瘀質(zhì)，調(diào)理需綜合考慮，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、藥物等。 1.飲食：多吃健脾益氣、滋陰清熱、溫陽(yáng)祛濕、清熱利濕、行氣解郁、活血化瘀的食物，如山藥、百合、羊肉、薏米、苦瓜、橙子、山楂等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)。 3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝丸等。總之，調(diào)理多種體質(zhì)并存的情況需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期咨詢醫(yī)生以評(píng)估效果。
2024-09-30 03:11

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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