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痔瘡自愈可從改善飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生、適度運(yùn)動(dòng)、避免久蹲久坐等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.改善飲食：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉等，避免辛辣刺激食物。
2.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持清潔干燥。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.避免久蹲久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，減少肛門壓力。
總之，痔瘡患者應(yīng)注意多方面的調(diào)理，若癥狀加重，需及時(shí)就醫(yī)。