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5 歲兒童是否適合食用酸奶？

5歲兒童能吃酸奶嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    劉志紅 主治醫(yī)師

    邢臺市第三醫(yī)院

    三級乙等

    婦科

    5 歲兒童通常可以吃酸奶，但要注意適量、選擇合適的產(chǎn)品、關(guān)注孩子的消化情況等。 1. 營養(yǎng)成分：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，對兒童生長發(fā)育有益。 2. 消化功能：有助于改善腸道菌群，促進消化，但部分兒童可能對乳糖不耐受，需留意。 3. 食用量：適量食用可補充營養(yǎng)，過量可能影響正餐食欲。 4. 產(chǎn)品選擇：應(yīng)選擇添加劑少、低糖、無添加香精的酸奶。 5. 食用時間：建議在兩餐之間食用，避免睡前吃，以免影響口腔健康。 總之，5 歲兒童能吃酸奶，但家長要綜合考慮上述因素，合理安排孩子食用。

    2024-09-30 03:32
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