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23 歲，血壓高壓在 126、128、130mmHg，低壓在 80、75mmHg 是正常的。正常成年人血壓范圍為 90-139/60-89mmHg。影響血壓的因素有生活方式、遺傳、精神狀態(tài)、年齡、體重等。 1.生活方式：規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食等良好的生活方式有助于維持正常血壓。長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。 2.遺傳：高血壓有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 3.精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易使血壓波動(dòng)。保持平和的心態(tài)有利于血壓穩(wěn)定。 4.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能逐漸升高。但 23 歲一般血管狀態(tài)較好。 5.體重：肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一，控制體重在正常范圍內(nèi)有助于預(yù)防高血壓。 總之，23 歲時(shí)這樣的血壓值是正常的，但仍要保持健康的生活方式，定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化。