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被診斷妊娠糖尿病，兩周后復(fù)查，在家如何改善？

2024-09-29 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫(yī)院醫(yī)生說我這個已經(jīng)算是妊娠糖尿病了，讓我兩個星期過后去查葡萄糖，我該自己在家怎么改善呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

PET-CT中心

妊娠糖尿病患者在家改善病情，可從飲食控制、適當運動、血糖監(jiān)測、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。比如選擇糙米、瘦肉、魚類等。 2.適當運動：每天進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每次 30 分鐘左右。 3.血糖監(jiān)測：定期使用血糖儀測量血糖，了解血糖變化。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。總之，妊娠糖尿病患者在家要積極采取措施改善病情，但需注意個體差異，如有不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-29 22:58

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