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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫(yī)師
浙江蕭山醫(yī)院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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鼻炎反復令人困擾，預防需從環(huán)境、生活習慣、飲食、運動及鼻腔護理等方面入手。 1.環(huán)境：保持室內清潔通風，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。 2.生活習慣：避免過度勞累，保證充足睡眠。不要用手挖鼻孔，減少對鼻腔的刺激。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃富含維生素 C 和維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質，提高免疫力。 5.鼻腔護理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 預防鼻炎需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活方式。如果鼻炎癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-29 19:04
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就醫(yī)問藥
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