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甩肉機能否有效幫助減肥？

2014-04-29 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白內(nèi)障

問題：

甩肉機能否有效幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王澤副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)科

甩肉機減肥效果受多種因素影響，包括運動原理、身體適應(yīng)、能量消耗、健康風(fēng)險、個體差異等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.運動原理：甩肉機主要是被動震動，并非主動運動，肌肉參與度低。
2.身體適應(yīng)：身體易對這種被動刺激產(chǎn)生適應(yīng)性，減肥效果不持久。
3.能量消耗：其消耗的能量有限，難以達到顯著減肥的程度。
4.健康風(fēng)險：可能對關(guān)節(jié)、內(nèi)臟造成損傷，影響身體健康。
5.個體差異：不同人的體質(zhì)和代謝水平不同，效果因人而異。
綜上所述，甩肉機一般不能作為有效的減肥方式，科學(xué)合理的飲食和主動運動才是關(guān)鍵。
2014-04-30 15:19

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