霧霾后上呼吸道感染，平時(shí)怎樣預(yù)防？
我們這邊昨天白天一天的霧霾，夜里面我就開始發(fā)熱，感覺喉嚨好痛，然后早上起來去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我是上呼吸道感染，里面都發(fā)白了，就趕緊掛水了，請問平時(shí)要如何預(yù)防？
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回答1
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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上呼吸道感染可由多種因素引起，預(yù)防要從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、改善環(huán)境、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸病原體等方面著手。 1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后；避免用手觸摸口鼻和眼睛；定期更換牙刷。 3.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)；在霧霾天盡量減少外出，如需外出佩戴防霧霾口罩。 4.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒；避免過度勞累；保持心情舒暢，減少壓力。 5.避免接觸病原體：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所；如有感冒患者，注意保持距離。 總之，預(yù)防上呼吸道感染需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-09-26 18:52
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什么是上呼吸道感染? 上呼吸道感染(respiratory tract infection，簡稱上感)，是指自鼻至喉部之間的感染，是最常見的感染性疾病，占上感發(fā)病率的90%。某些病種或病原體感染如流行性感冒尚具有很強(qiáng)的傳染性。常見的病因?yàn)椴《竞图?xì)菌。常見的病毒有腺病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒等。一般通過飛沫或污染的用具而傳播感染?；颊卟粌H具有較強(qiáng)的傳染性，且易引起支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、心肌炎等并發(fā)癥，也可誘發(fā)慢性支氣管炎、肺源性心臟病(肺心病)的急性發(fā)作，因此應(yīng)積極防治。 查看全文»
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