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牙齦腫痛可能由上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等引起。緩解方法包括保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、局部冷敷、及時(shí)就醫(yī)等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線(xiàn)清理牙縫，飯后及時(shí)漱口，可選用含氟牙膏。 2.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)燙等刺激性食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。 3.使用藥物：如人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，能起到消炎、止痛的作用，但需遵醫(yī)囑。 4.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的牙齦處，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。 5.及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療。 牙齦腫痛不可忽視，要采取正確的方法緩解，保持良好的口腔習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。