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感冒后味覺和嗅覺下降，通常是由于病毒感染、鼻腔炎癥、神經(jīng)功能暫時紊亂等所致。緩解方法包括使用抗病毒藥物、減輕鼻腔炎癥藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等。同時，注意休息和飲食調(diào)整也有助于恢復(fù)。 1. 抗病毒藥物：如利巴韋林、奧司他韋、阿昔洛韋等，能抑制病毒復(fù)制，減輕癥狀。 2. 減輕鼻腔炎癥藥物：如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等，可減輕鼻腔黏膜腫脹，改善通氣。 3. 營養(yǎng)神經(jīng)藥物：例如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等，有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 4. 清熱解毒中成藥：像雙黃連口服液、藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液等，能緩解感冒引起的不適。 5. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，可清除鼻腔分泌物，減輕炎癥刺激。 感冒后味覺和嗅覺下降一般在感冒痊愈后會逐漸恢復(fù)。在用藥期間，應(yīng)注意觀察癥狀是否改善，若長時間未恢復(fù)或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議你用條熱毛巾敷在鼻子上，敷一會就會通氣，但是最好要先治好感冒。