-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉婉君 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
-
保護眼睛遠離近視,需注意用眼習慣、環(huán)境、飲食、運動、定期檢查等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2014-05-03 20:09
1.用眼習慣:避免長時間近距離用眼,每30分鐘休息一下。
2.環(huán)境因素:保證充足的光線,避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。
3.飲食方面:多吃富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.運動鍛煉:每天進行適量戶外運動,如打羽毛球、乒乓球。
5.定期檢查:每年至少進行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題。
養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式,才能更好地保護眼睛,遠離近視。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»