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早孕期間通?？梢允秤每招牟?，但要注意適量和食用方式。空心菜富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，但也有一些需要留意的方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)成分：空心菜含有維生素C、維生素B族、鉀、鈣等，對孕婦和胎兒有益。
2.食用好處：能促進消化，預防便秘。
3.食用量：不宜過量，以免引起胃腸不適。
4.烹飪方式：應選擇清淡的烹飪方法，如清炒。
5.注意事項：如果孕婦體質虛寒，要少吃。
總之，早孕期間可以吃空心菜，但要根據(jù)自身情況合理食用，保證營養(yǎng)均衡。

早孕能吃空心菜的。空心菜里面主要是含有大量的纖維素，水分，維生素等，還含有一定量的的維生素A原、煙酸、蛋白質。懷孕早期容易發(fā)生便秘，適當吃空心菜不但有助補充營養(yǎng)，還有刺激腸道蠕動，緩解懷孕期便秘等作用，可以適當吃的。當然也不是說越吃多越好。懷孕期還是需要注意適當增加蛋白質含量高的食物攝入有助胎兒發(fā)育。