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懷孕 31 周經(jīng)常頭暈惡心沒胃口吃飯，可能是孕期生理變化、低血糖、貧血、血壓異常、胃腸功能紊亂等原因?qū)е隆?1. 孕期生理變化：懷孕后期，子宮增大壓迫胃部，激素水平變化，可能引起這些癥狀。建議少食多餐，選擇清淡易消化的食物。 2. 低血糖：孕期代謝加快，若飲食不規(guī)律或營養(yǎng)不足，易出現(xiàn)低血糖。要按時進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充糖分。 3. 貧血：胎兒生長發(fā)育需要大量鐵元素，孕婦易貧血。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等。 4. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發(fā)。需定期測量血壓，異常時及時就醫(yī)治療。 5. 胃腸功能紊亂：孕期運(yùn)動量減少，胃腸蠕動減慢。適當(dāng)增加活動量，促進(jìn)胃腸蠕動。 總之，孕婦出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，多數(shù)能緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。