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預(yù)防哮喘發(fā)作需從環(huán)境、運(yùn)動、飲食、情緒、規(guī)范治療等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.環(huán)境因素：避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛屑等；遠(yuǎn)離刺激性氣體，如油煙、霧霾等，外出戴口罩。
2.運(yùn)動管理：選擇適度運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動。
3.飲食注意：少吃易致敏食物，如海鮮、牛奶、蛋類等；多吃新鮮蔬果。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用吸入糖皮質(zhì)激素（如布地奈德）、β?受體激動劑（如沙丁胺醇）等藥物控制病情。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少哮喘發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。

應(yīng)避免或消除引起哮喘發(fā)作的變應(yīng)原和其他非特異性刺激，去除各種誘發(fā)因素，控制急性發(fā)作。