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孕婦可以適量食用可可脂含量不低于 17%的巧克力，但要注意控制量。因為巧克力中含有咖啡因、糖分等成分，過量食用可能會對孕婦和胎兒產(chǎn)生一定影響，比如影響睡眠、導(dǎo)致體重增加等。 1. 咖啡因影響：巧克力中的咖啡因可能會刺激孕婦神經(jīng)，導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育。 2. 糖分問題：巧克力通常含有較高的糖分，孕婦過量食用可能引起血糖波動，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。 3. 體重控制：巧克力熱量較高，過多食用容易導(dǎo)致孕婦體重增長過快，增加分娩難度。 4. 情緒調(diào)節(jié)：少量食用巧克力能在一定程度上改善孕婦情緒，但不能依賴。 5. 胎兒影響：孕婦食用過多巧克力，其中的某些成分可能通過胎盤影響胎兒。 總之，孕婦可以偶爾吃一點可可脂含量不低于 17%的巧克力，但要注意適量，避免對自身和胎兒造成不良影響。