感冒常鼻塞，哪些水果能有效預(yù)防感冒？
只要一感冒就會(huì)鼻塞，聽(tīng)說(shuō)吃水果能預(yù)防感冒，請(qǐng)問(wèn)什么水果能防感冒？
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回答1
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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水果富含維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力預(yù)防感冒，如橙子、獼猴桃、草莓、蘋(píng)果、香蕉等。 1.橙子：富含維生素 C，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高免疫力。 2.獼猴桃：含有豐富的維生素 C、維生素 E 和多種礦物質(zhì)，可促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能。 3.草莓：維生素 C 含量高，有助于抵抗病毒和細(xì)菌感染。 4.蘋(píng)果：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)維持身體健康有益。 5.香蕉：富含鉀元素，能提供能量，且所含的維生素有助于增強(qiáng)抵抗力。 多吃這些水果能在一定程度上預(yù)防感冒，但不能完全依賴(lài)水果，還需保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等。
2024-09-26 16:24
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回答2
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符玉鳴 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
腫瘤科
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你好，建議你多吃深色的富含維生素C的水果，如芒果、黃杏、黃桃等。
2024-09-27 07:14
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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