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乳腺增生在月經(jīng)中期出現(xiàn)結(jié)塊和疼痛，可能與激素變化、情緒因素、不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、內(nèi)衣不合適等有關(guān)。 1.激素變化：月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動(dòng)，可能刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致結(jié)塊和疼痛。 2.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易影響內(nèi)分泌，誘發(fā)乳腺增生癥狀。 3.不良生活習(xí)慣：如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)，會使身體代謝紊亂，影響乳腺健康。 4.飲食不當(dāng)：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含雌激素的保健品，可能加重乳腺增生。 5.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會壓迫乳腺組織，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛和結(jié)塊。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)屬于良性病變。但要注意保持良好的生活方式和心態(tài)，定期進(jìn)行乳腺檢查。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。