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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁潤彩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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拉瑪澤無痛分娩呼吸法的技巧包括身心放松、正確呼吸節(jié)奏、配合宮縮、注意力集中、保持良好姿勢等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-05-14 11:31
1.身心放松：消除緊張情緒，讓身體肌肉松弛。
2.正確呼吸節(jié)奏：如廓清式呼吸、胸式呼吸等。
3.配合宮縮：宮縮時調(diào)整呼吸頻率和深度。
4.注意力集中：專注于呼吸和分娩過程。
5.保持良好姿勢：利于呼吸和發(fā)力。
熟練掌握這些技巧，能在一定程度上減輕分娩疼痛，幫助產(chǎn)婦順利分娩。
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