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寶寶白天睡覺不踏實手扎煞易醒，可能是環(huán)境因素、生理需求未滿足、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、胃腸不適等原因所致。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強或溫度不適宜，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持安靜、溫暖、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.生理需求未滿足：饑餓、口渴、尿布濕了等生理需求未得到及時滿足，寶寶會睡不安穩(wěn)。家長要注意及時喂養(yǎng)、更換尿布。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，容易出現(xiàn)驚跳反射，導(dǎo)致睡眠不踏實。隨著年齡增長會逐漸改善。 5.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等胃腸問題可能導(dǎo)致寶寶睡眠不佳?？蛇m當按摩腹部，必要時就醫(yī)。 總之，寶寶白天睡覺不踏實手扎煞易醒的原因較多。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。