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血壓 180/110mmHg 屬于較高水平，經(jīng)常頭暈頭疼反胃?？焖俳祲嚎墒褂盟幬铮瑫r(shí)注意飲食。包括合理選擇降壓藥、低鹽低脂飲食、控制體重、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)等。 1. 藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥，但需遵醫(yī)囑。 2. 低鹽飲食：減少每日食鹽攝入量，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 3. 低脂飲食：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，限制脂肪攝入。 4. 控制體重：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。 5. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)影響血壓，應(yīng)戒除或限制。 6. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血壓。 總之，高血壓患者要重視血壓控制，按時(shí)服藥，改善生活方式。如有不適，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。