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三歲小孩睡覺總喊累且需揉腿才能入睡，可能是由生長痛、缺鈣、白天活動(dòng)量大、腿部疾病、睡眠環(huán)境不佳等因素引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生長痛：孩子生長發(fā)育迅速，骨骼生長快，肌肉和筋腱生長相對較慢，會(huì)產(chǎn)生牽拉痛。多發(fā)生在夜間，可通過熱敷、按摩緩解。
2.缺鈣：鈣攝入不足會(huì)影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致腿部不適。可就醫(yī)檢測微量元素，確診后服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
3.白天活動(dòng)量大：過度運(yùn)動(dòng)使腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。適當(dāng)減少活動(dòng)量，睡前泡個(gè)熱水澡能改善。
4.腿部疾?。喝缁ぱ?、關(guān)節(jié)炎等，會(huì)有疼痛表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.睡眠環(huán)境不佳：床鋪過硬或過軟、室內(nèi)溫度不適等，影響睡眠質(zhì)量。調(diào)整睡眠環(huán)境有助于改善。
總之，如果孩子頻繁出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的措施。