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長跑后短暫視力變好可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)改善、睫狀肌調(diào)節(jié)、眼部肌肉放松、心理因素以及淚液分泌增加等。 1.血液循環(huán)改善：長跑時(shí)身體血液循環(huán)加快，眼部供血增多，可能使視網(wǎng)膜得到更充分的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，從而暫時(shí)提高視力。 2.睫狀肌調(diào)節(jié)：長時(shí)間的注視可能導(dǎo)致睫狀肌緊張，長跑時(shí)眼睛得到放松，睫狀肌調(diào)節(jié)能力有所恢復(fù)，有助于看清物體。 3.眼部肌肉放松：跑步過程中，眼部周圍的肌肉得到鍛煉和放松，減少了肌肉緊張對視力的影響。 4.心理因素：在運(yùn)動后身心愉悅，注意力分散，可能會感覺看東西更清楚。 5.淚液分泌增加：長跑時(shí)淚腺分泌淚液增多，濕潤了眼球表面，改善了屈光狀態(tài)，使視力暫時(shí)變好。 總之，長跑后視力短暫改善是多種因素共同作用的結(jié)果，但這種改善通常是暫時(shí)的，并不能替代對近視的正規(guī)治療。如果想要長期保持良好的視力，還需要注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查。