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吹風(fēng)后不適，蓋厚被無效，可能是著涼感冒，也可能是其他原因，如過敏、感染等。應(yīng)注意保暖、休息，必要時(shí)就醫(yī)。可采取多喝溫水、調(diào)整飲食、監(jiān)測(cè)體溫等措施。 1.保暖：添加衣物，避免再次受寒，尤其是頭部、頸部和腳部。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對(duì)抗不適。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強(qiáng)免疫力。 4.監(jiān)測(cè)體溫：定時(shí)測(cè)量體溫，若有發(fā)熱，可先嘗試物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位。 5.藥物治療：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等。 總之，吹風(fēng)后身體不適要引起重視，采取適當(dāng)措施，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。