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跑完步后肚子左邊時疼時不疼，可能是岔氣、腸痙攣、腹部肌肉拉傷、腸炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。 1.岔氣：跑步時呼吸方式不當，導(dǎo)致呼吸肌痙攣，引起腹部疼痛。通常休息和調(diào)整呼吸后可緩解。 2.腸痙攣：運動使腸道蠕動加快，引起腸痙攣?？赏ㄟ^熱敷、按摩腹部來減輕疼痛。 3.腹部肌肉拉傷：跑步姿勢不正確或運動強度過大，可能導(dǎo)致腹部肌肉拉傷。需適當休息，避免劇烈運動。 4.腸炎：腸道存在炎癥，跑步時腸道受到刺激，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意飲食清淡，必要時服用抗炎藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 5.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如果本身有泌尿系統(tǒng)結(jié)石，跑步可能導(dǎo)致結(jié)石移動，刺激組織產(chǎn)生疼痛。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 總之，跑完步后肚子左邊疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。