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夏天來例假時(shí)身體抵抗力相對(duì)較弱，容易出現(xiàn)中暑和嗓子疼的情況，這可能與高溫環(huán)境、例假期間的生理變化、水分和營養(yǎng)補(bǔ)充不足等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.中暑原因：高溫、高濕環(huán)境，身體散熱困難。
2.例假影響：激素水平變化，可能影響體溫調(diào)節(jié)和免疫力。
3.嗓子疼誘因：中暑脫水導(dǎo)致咽喉干燥，或抵抗力下降引發(fā)炎癥。
4.應(yīng)對(duì)措施：立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物散熱，補(bǔ)充水分。
5.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，避免辛辣油膩食物。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣水、十滴水等緩解中暑癥狀；嗓子疼嚴(yán)重時(shí)可使用蒲地藍(lán)消炎口服液等。
總之，夏天來例假時(shí)出現(xiàn)中暑和嗓子疼需引起重視，及時(shí)采取措施，必要時(shí)就醫(yī)。