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運(yùn)動時大量出汗，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與運(yùn)動強(qiáng)度、體質(zhì)、環(huán)境、疾病等有關(guān)。如多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等。 1.運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動強(qiáng)度過大容易導(dǎo)致大量出汗。應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 2.體質(zhì)因素：有些人天生汗腺較發(fā)達(dá)，容易多汗?？赏ㄟ^長期規(guī)律運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)改善。 3.環(huán)境因素：高溫、高濕環(huán)境會加重出汗。盡量選擇適宜的運(yùn)動環(huán)境。 4.多汗癥：是一種疾病，可能與交感神經(jīng)興奮有關(guān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用外用止汗劑，如氯化鋁溶液。 5.甲狀腺功能亢進(jìn)：代謝加快，易多汗。需就醫(yī)檢查，明確診斷后，可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 總之，運(yùn)動時大量出汗需綜合考慮多種因素。若出汗異常嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。