老年人睡前吃的蘿卜葷炒做法是怎樣的？
年人可每晚睡覺(jué)前吃30g蘿卜，能消食化積，清熱解毒。做法也是建議葷炒. 請(qǐng)問(wèn)"葷炒" 是怎樣炒?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
蘿卜葷炒是將蘿卜與肉類搭配炒制，能增加口感和營(yíng)養(yǎng)。做法包括準(zhǔn)備食材、處理食材、炒制過(guò)程、調(diào)味和出鍋等步驟。 1.準(zhǔn)備食材：選擇新鮮的蘿卜、適量的豬肉或牛肉，以及蔥姜蒜、食用油、鹽、生抽等調(diào)料。 2.處理食材：將蘿卜洗凈去皮切絲，肉切成絲或片，蔥姜蒜切末備用。 3.炒制過(guò)程：鍋中倒油，油熱后放入蔥姜蒜爆香，加入肉絲煸炒至變色，再放入蘿卜絲翻炒均勻。 4.調(diào)味：加入適量鹽、生抽調(diào)味，根據(jù)個(gè)人口味可添加少量雞精。 5.出鍋：翻炒至蘿卜絲熟透，即可出鍋裝盤(pán)。 總之，蘿卜葷炒做法簡(jiǎn)單，老年人適量食用有益健康，但需注意飲食均衡。
2024-09-29 20:19
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嬰幼兒? 嬰幼兒是嬰兒和幼兒的統(tǒng)稱，一般是指0-3歲的小齡孩子。分為嬰兒(0-1歲)和幼兒(1-3歲)。嬰兒與幼兒之間有莫大的聯(lián)系，因此在許多的兒童論著、醫(yī)學(xué)論著、兒童早期教育等會(huì)將它們并起來(lái)說(shuō)，以示方便理解。 查看全文»
-
-
-
陳超
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：新生兒疾病防治，新生兒呼吸疾病、新生兒重癥監(jiān)護(hù)和急救、早產(chǎn)兒 詳情»
-
-
-
-
黃敏
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：先心病介入治療，各種小兒心律失常的診治，及心內(nèi)電生理檢查，射 詳情»
-
-
-
-
王丹華
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育評(píng)價(jià)和早期干預(yù)指導(dǎo)，嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)發(fā)育和心 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
