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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈昌理 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?/p>
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產(chǎn)后37天奶量不足，運動對產(chǎn)奶量的增加有一定輔助作用，但不是唯一決定因素。影響產(chǎn)奶量的因素較多，包括飲食、休息、情緒等。如果奶量持續(xù)不足，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-06-04 19:09
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、水分的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
2.休息：充足的睡眠有助于泌乳素分泌，從而增加產(chǎn)奶量。
3.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，不良情緒會抑制乳汁分泌。
4.吮吸刺激：寶寶頻繁有效地吮吸可促進泌乳素釋放，增加產(chǎn)奶。
5.正確的哺乳方法：雙側乳房輪流哺乳，排空乳房有利于乳汁生成。
產(chǎn)后奶量不足是常見問題，多種因素共同作用。產(chǎn)婦可綜合調(diào)整，必要時尋求專業(yè)幫助。
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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