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長期吸煙 30 年對健康危害極大，包括呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、癌癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1.呼吸系統(tǒng)：損害呼吸道黏膜，導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫，增加肺炎、肺結(jié)核等感染風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管系統(tǒng)：使血管收縮、血壓升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等疾病的發(fā)生幾率。 3.免疫系統(tǒng)：削弱免疫功能，使人更容易患上感冒、流感等疾病，且患病后恢復(fù)較慢。 4.生殖系統(tǒng)：影響男性精子質(zhì)量和女性受孕能力，增加胎兒畸形和早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 5.癌癥風(fēng)險(xiǎn)：顯著提高肺癌、膀胱癌、胃癌、胰腺癌等多種癌癥的發(fā)病可能性。 總之，吸煙 30 年對身體多個(gè)系統(tǒng)和器官造成嚴(yán)重?fù)p害，為了自身健康，應(yīng)盡快戒煙。