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黑眼圈與眼袋的形成通常與睡眠不足、遺傳、年齡、生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)。可通過(guò)改善生活方式、使用護(hù)膚品、醫(yī)美手段、藥物治療等來(lái)緩解。 1. 睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 遺傳因素：此類情況較難改變，可通過(guò)化妝修飾，或考慮醫(yī)美手術(shù)。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡皮膚松弛，眼部肌肉力量減弱?？墒褂酶缓z原蛋白、維生素 E 等成分的眼霜。 4. 生活習(xí)慣：減少吸煙、飲酒，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等。 5. 疾病影響：如腎臟疾病等可能導(dǎo)致，需治療原發(fā)疾病。 去除黑眼圈與眼袋需要綜合多種方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。若情況嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇適合自己的治療方式。