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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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近視的預防和視力恢復與用眼習慣、環(huán)境、飲食、運動、定期檢查等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-06-07 18:05
1.保持良好的用眼習慣：控制用眼時間，每40分鐘休息5-10分鐘，遠望或閉目休息。讀寫姿勢要正確，保持眼與書本的距離。
2.創(chuàng)造良好的用眼環(huán)境：光線適中，避免在過亮或過暗的環(huán)境中用眼。
3.注意飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
4.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，能有效預防近視。
5.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。
6.眼保健操：正確按摩眼部穴位，可緩解眼部疲勞。
總之，預防近視需要長期堅持良好的習慣。若已近視，應及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的矯正方法。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
