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胃不好的人早餐適宜吃哪些食物養(yǎng)胃？

2014-06-07 18:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

胃不好的人早餐適宜吃哪些食物養(yǎng)胃？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

胃不好的人早餐選擇食物應(yīng)注重溫和、易消化、營養(yǎng)均衡，如粥類、面食、蛋類、奶類、蔬菜等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.粥類：小米粥、南瓜粥等，能減輕胃的負擔(dān)，滋養(yǎng)胃黏膜。
2.面食：饅頭、面條等，容易消化，不會刺激胃。
3.蛋類：雞蛋富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，煮雞蛋或雞蛋羹是不錯的選擇。
4.奶類：牛奶能提供蛋白質(zhì)和鈣，保護胃黏膜。
5.蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，富含維生素和膳食纖維。
胃不好的人早餐要注意食物的選擇，避免油膩、辛辣和刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2014-06-08 05:10

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