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健步走和慢跑出汗少是什么原因？

2024-09-29 16:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問(wèn)題：

濕透了。我身上只有一點(diǎn)潮濕。健步走，慢跑1小時(shí)。大概8公里到10公里的路程。也只是開(kāi)始十幾分鐘的時(shí)候稍微出汗。

回答1
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健步走和慢跑出汗少可能與個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、環(huán)境溫度、汗腺功能、健康狀況等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)差異較大，有些人天生汗腺不太發(fā)達(dá)，出汗相對(duì)較少。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，身體產(chǎn)生的熱量較少，出汗也會(huì)少。 3.環(huán)境溫度：在溫度較低的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，出汗量通常會(huì)減少。 4.汗腺功能：汗腺發(fā)育不良或功能障礙，會(huì)影響出汗。 5.健康狀況：某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導(dǎo)致新陳代謝減緩，出汗減少。總之，健步走和慢跑出汗少的原因較為復(fù)雜。如果擔(dān)心是健康問(wèn)題引起，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查。
2024-09-30 01:33

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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