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健步走和慢跑出汗少是什么原因？

2024-09-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

濕透了。我身上只有一點潮濕。健步走，慢跑1小時。大概8公里到10公里的路程。也只是開始十幾分鐘的時候稍微出汗。

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

健步走和慢跑出汗少可能與個人體質(zhì)、運動強度、環(huán)境溫度、汗腺功能、健康狀況等有關(guān)。 1.個人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)差異較大，有些人天生汗腺不太發(fā)達，出汗相對較少。 2.運動強度：如果運動強度不夠，身體產(chǎn)生的熱量較少，出汗也會少。 3.環(huán)境溫度：在溫度較低的環(huán)境中運動，出汗量通常會減少。 4.汗腺功能：汗腺發(fā)育不良或功能障礙，會影響出汗。 5.健康狀況：某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導致新陳代謝減緩，出汗減少。總之，健步走和慢跑出汗少的原因較為復雜。如果擔心是健康問題引起，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查。
2024-09-30 01:33

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力。”虛實真假為中醫(yī)鑒別診斷學中最大的難點。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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