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懷孕十八周出現(xiàn)睡前胎動活躍、晨起腰酸腿抽筋的情況，可能是正常的生理變化，也可能與某些因素有關(guān)，如缺鈣、睡姿不當(dāng)、子宮增大壓迫、勞累、著涼等。 1.缺鈣：孕期胎兒生長發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦攝入不足，易導(dǎo)致腿抽筋，還可能影響胎兒骨骼發(fā)育。可通過飲食補(bǔ)充，如多喝牛奶、多吃豆制品，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.睡姿不當(dāng)：睡眠時姿勢不佳，可能壓迫血管和神經(jīng)，引起腰酸腿抽筋。建議保持舒適的左側(cè)臥位。 3.子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮增大對周圍組織產(chǎn)生壓迫，可能導(dǎo)致腰酸。這通常是孕期正常現(xiàn)象，可通過適當(dāng)活動、休息緩解。 4.勞累：孕婦過度勞累，身體負(fù)擔(dān)加重，易出現(xiàn)腰酸腿抽筋。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間站立或行走。 5.著涼：夜間睡眠時保暖不足，腿部著涼也可能引發(fā)抽筋。要注意保暖，尤其是腿部。 總之，懷孕十八周出現(xiàn)這些癥狀，多數(shù)情況下是正常的，但如果癥狀持續(xù)加重或伴有其他不適，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保母嬰健康。