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體內(nèi)濕氣重適宜吃哪些食物改善？

2014-06-16 06:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

體內(nèi)濕氣重適宜吃哪些食物改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳利國主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

體內(nèi)濕氣重可通過飲食調(diào)理，如薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕。
3.冬瓜：清熱利水、消腫解毒，幫助排出濕氣。
4.芡實：健脾祛濕，可緩解濕氣重導(dǎo)致的不適。
5.山藥：健脾益胃，間接促進濕氣排出。
合理飲食有助于改善體內(nèi)濕氣重的情況，但如果濕氣重癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。
2014-06-16 08:22

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