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嬰兒母乳過敏期，媽媽飲食調(diào)整至關(guān)重要，包括食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡、避免過敏原等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.食物選擇：優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、瘦肉等，減少牛羊肉的攝入。多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，水果可選擇蘋果、香蕉、橙子。
2.烹飪方式：以清蒸、水煮為主，避免油炸、油煎等高油烹飪方法。
3.飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。
4.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。
5.避免過敏原：如牛奶、雞蛋、海鮮等易致敏食物。
總之，媽媽在嬰兒母乳過敏期要精心調(diào)整飲食，密切觀察寶寶的過敏癥狀是否改善。若情況未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步措施。

你好，嬰兒有過敏現(xiàn)象的話，母親少吃雞蛋、魚、雞、牛奶、海鮮、辛辣刺激性食物，飲食宜清淡為主，保持好皮膚清潔衛(wèi)生。