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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李恒國 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
醫(yī)學(xué)影像科
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檸檬水是一種常見的飲品，科學(xué)飲用檸檬水對健康有益。需注意檸檬的選擇、沖泡方式、飲用時間和適宜人群等因素。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-06-26 16:21
1.檸檬選擇：新鮮、表皮光滑、無損傷和斑點(diǎn)的檸檬為佳。
2.沖泡方式：用溫水沖泡，水溫不宜過高，以免破壞維生素C等營養(yǎng)成分。
3.飲用時間：避免空腹飲用，可在飯后半小時左右飲用。
4.飲用量：每天不宜過量，一般500-1000毫升為宜。
5.適宜人群：一般人群均可，但胃酸過多者應(yīng)適量飲用。
6.禁忌人群：患有胃潰瘍、齲齒等疾病的人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
科學(xué)飲用檸檬水能為身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，但也要根據(jù)自身情況合理選擇。
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