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使用牙貼前建議刷牙，刷牙后 30 分鐘左右使用牙貼為宜。牙貼一般不建議上下同時(shí)用，若分開(kāi)使用，間隔 1 小時(shí)左右。使用牙貼時(shí)還需注意牙貼的選擇、使用頻率、使用時(shí)長(zhǎng)、使用后的護(hù)理以及可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)等。 1.刷牙準(zhǔn)備：刷牙能去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)蛙浌福瑸檠蕾N的使用創(chuàng)造良好環(huán)境。 2.時(shí)間間隔：刷牙后 30 分鐘，此時(shí)口腔環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，利于牙貼發(fā)揮作用。 3.分開(kāi)使用間隔：上下牙分開(kāi)用牙貼，間隔 1 小時(shí)，避免同時(shí)使用影響效果或引起不適。 4.牙貼選擇：根據(jù)自身牙齒情況，選擇正規(guī)、合適的牙貼產(chǎn)品。 5.使用頻率：通常每周使用 1-2 次，不宜過(guò)于頻繁。 6.使用時(shí)長(zhǎng)：按照牙貼產(chǎn)品說(shuō)明的時(shí)間使用，一般 30 分鐘左右。 7.使用后護(hù)理：使用后及時(shí)漱口，保持口腔清潔。 8.不良反應(yīng)：可能出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦刺激等，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)停止使用。 正確使用牙貼才能在一定程度上改善牙齒顏色，同時(shí)要注意觀察自身反應(yīng)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。