60 多歲夫妻性生活因干澀不適如何改善?
我們已經(jīng)60多歲了,每次過(guò)性生活有點(diǎn)怕痛,(因?yàn)樘闪?老頭也說(shuō)痛,只要我說(shuō)怕他也就不強(qiáng)迫我,我每次看他也難受,摸摸他的東西硬的很,我就也不忍心了,說(shuō)實(shí)話他的這個(gè)挺大的,年輕時(shí)挺舒服,每次時(shí)間也有20分鐘,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎樣合理和老伴過(guò)好晚年性生活?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
男科
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60 多歲夫妻性生活時(shí)出現(xiàn)干澀疼痛的情況,可從增加前戲、使用潤(rùn)滑劑、調(diào)整心態(tài)、注重健康、適當(dāng)鍛煉等方面改善。 1.增加前戲:延長(zhǎng)親吻、撫摸等親密接觸的時(shí)間,充分調(diào)動(dòng)身體的反應(yīng),促進(jìn)分泌物產(chǎn)生。 2.使用潤(rùn)滑劑:選擇正規(guī)、安全、無(wú)刺激的潤(rùn)滑劑,如杜蕾斯?jié)櫥瑒?、杰士邦?rùn)滑劑、雅潤(rùn)潤(rùn)滑劑等,能有效減輕干澀。 3.調(diào)整心態(tài):保持放松和積極的心態(tài),不要有心理負(fù)擔(dān),避免緊張焦慮影響性生活質(zhì)量。 4.注重健康:定期進(jìn)行婦科或男科檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病。 5.適當(dāng)鍛煉:進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,增強(qiáng)身體素質(zhì)和性能力。 總之,老年夫妻要正視性生活中的問(wèn)題,積極采取措施改善,相互理解和關(guān)愛(ài),共同享受健康和諧的性生活。
2024-09-30 05:46
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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