停藥后睡眠仍不佳多夢，能否自行恢復(fù)？
2024-09-29 16:55
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覺睡眠還是不好，感覺副作用很大，就停了藥，現(xiàn)在感覺應(yīng)該是能睡著了，睡了也是做夢，準(zhǔn)確的說應(yīng)該是迷糊，我想問問大夫不吃藥自己能恢復(fù)過來么
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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睡眠不好停藥后仍多夢迷糊，能否自行恢復(fù)取決于多種因素，如病因、病程、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和個體差異等。 1.病因：如果睡眠問題是由短期的壓力、環(huán)境變化等引起，通過自身調(diào)整可能恢復(fù)。但若是由神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病導(dǎo)致，自行恢復(fù)較難。 2.病程：病程較短者，身體機(jī)能恢復(fù)相對容易；病程長則恢復(fù)難度增大。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動、避免睡前刺激性活動，有助于睡眠恢復(fù)。 4.心理狀態(tài)：積極樂觀的心態(tài)利于改善睡眠；反之，長期焦慮、抑郁則不利于恢復(fù)。 5.個體差異：每個人的身體調(diào)節(jié)能力不同，部分人可能較快恢復(fù)，部分人則較難。 總體來說，睡眠不好停藥后能否自行恢復(fù)不能一概而論。建議先嘗試調(diào)整生活方式，若一段時間后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2024-09-30 00:44
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