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一歲寶寶感冒時，通常不建議食用辛辣食物，但魚、肉、蛋可以根據(jù)寶寶的具體情況適當(dāng)食用。飲食調(diào)整有助于寶寶恢復(fù)，包括保證營養(yǎng)均衡、易消化等。 1. 辛辣食物：應(yīng)嚴(yán)格避免，因其可能刺激胃腸道，加重寶寶身體不適。 2. 魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，若寶寶消化功能正常，可適量食用，如清蒸魚。 3. 肉類：選擇瘦肉，如雞肉、牛肉，適量進食能提供能量和蛋白質(zhì)，利于身體恢復(fù)。 4. 蛋類：雞蛋營養(yǎng)豐富，不過感冒期間若寶寶消化不好，應(yīng)減少食用量。 5. 總體飲食原則：應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，保證充足水分?jǐn)z入。 總之，一歲寶寶感冒期間的飲食要根據(jù)個體情況靈活調(diào)整，既要保證營養(yǎng)，又不能增加腸胃負(fù)擔(dān)。若寶寶感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不好，應(yīng)及時就醫(yī)。