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高三女生 18 歲身體不適但沒時(shí)間就醫(yī)求建議

牙齦炎

女,十八, 在校高三學(xué)生,沒時(shí)間去看醫(yī)生,求醫(yī)生正解和建議,謝謝

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    魏榮鑫 醫(yī)師

    桓臺(tái)縣中醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    高三女生身體不適,可能是學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理焦慮等原因?qū)е隆?1. 學(xué)習(xí)壓力大:長(zhǎng)期高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)使身體和精神處于緊張狀態(tài),影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,適當(dāng)休息放松。 2. 睡眠不足:會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,抵抗力降低。要保證每天至少 7 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 3. 飲食不規(guī)律:營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)影響身體發(fā)育和健康。應(yīng)按時(shí)就餐,多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng):久坐不動(dòng)不利于血液循環(huán)和新陳代謝。可利用課間時(shí)間活動(dòng)身體。 5. 心理焦慮:高考臨近易產(chǎn)生焦慮情緒。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),如聽音樂、與朋友交流。 總之,要重視自身健康,盡量抽時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果癥狀持續(xù)或加重,一定要及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-29 21:07
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是牙齦炎?   牙齦炎(gingivitis)是僅僅局限在牙齦軟組織,不侵犯深部牙周組織的炎癥性疾病。是牙周組織疾病中的常見病,牙齦的炎癥約在一周后消退,破壞了的膠原纖維可新生,牙齦的色、形、質(zhì)及功能均能完全恢復(fù)正常,預(yù)后良好。 查看全文»

口臭 牙齦出血
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    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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  • 黃少宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

    擅長(zhǎng):兒童牙病、牙體牙髓病、根尖周病的診療。 詳情»

  • 汪大林

    主任醫(yī)師 教授

    海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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詹斌

詹斌 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):牙體牙髓治療、阻生牙拔除、美學(xué)貼面修復(fù)、固定假牙修復(fù)、活動(dòng)假牙修復(fù)、根管治療、前牙美容修復(fù)、牙冠修復(fù)、種植牙修復(fù)等

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李力

李力 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):無痛全口半口種植牙、高齡人群種植、前牙缺失種植、疼痛敏感者種植、當(dāng)天戴牙當(dāng)天吃飯、疑難種植牙、當(dāng)天種牙當(dāng)天吃東西、種植失敗后修復(fù)等

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