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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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人體的舒適感覺受多種因素影響，包括環(huán)境、心理、疾病、睡眠和運(yùn)動(dòng)等。 1.環(huán)境：適宜的溫度、濕度、光照和空氣質(zhì)量能讓人感到舒適。溫度過高或過低、濕度過大或過小、光照過強(qiáng)或過暗、空氣質(zhì)量差都可能影響舒適感。 2.心理：壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)降低舒適感，而積極樂觀的心態(tài)則有助于提升。 3.疾?。耗承┘膊∪绺忻啊㈥P(guān)節(jié)炎、過敏等會(huì)引起身體不適，影響舒適。 4.睡眠：良好的睡眠質(zhì)量能讓人在醒來后感到舒適，睡眠不足或睡眠障礙則相反。 5.運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)身體機(jī)能，提升舒適感，過度運(yùn)動(dòng)則可能導(dǎo)致疲勞和不適。 總之，要獲得良好的舒適感覺，需要關(guān)注環(huán)境、心理、健康、睡眠和運(yùn)動(dòng)等多方面，并保持良好的生活習(xí)慣。
2024-09-30 10:45
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