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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陶晨 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼睛很累可能由用眼過度、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足、環(huán)境因素等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，會導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定時休息，每隔 20 分鐘看向遠處 20 秒。 2.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；結(jié)膜炎需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 3.缺乏營養(yǎng)：維生素 A 缺乏可能引起眼睛不適，可通過食用胡蘿卜、南瓜等補充。 4.睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，有助于緩解眼睛疲勞。 5.環(huán)境因素：干燥、強光等環(huán)境會使眼睛疲勞，可使用加濕器改善環(huán)境濕度，佩戴墨鏡減少強光刺激。 眼睛很累需要重視，通過改善用眼習(xí)慣、治療眼部疾病、補充營養(yǎng)、保證睡眠和改善環(huán)境等方法，多能有效緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-09-30 09:47
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