中氣不足致多種不適癥狀如何應(yīng)對？
中氣不足，容易心慌，緊張，激動，突然聽到稍微大一點的聲音就嚇一跳。明顯感覺神經(jīng)很脆弱，無精打采，頭暈，口干，眼干，碰到不開心的事情就很悲觀。腰酸腿軟，總感覺胃很虛餓，坐立不安，一吃到?jīng)龌虿栉妇头浅ｋy受，躺下去感覺整個人難受，要睡著了，但馬上醒來，這時候頭特別暈，而且躺的時候胃部好像會抖一下，吃飯吞咽好像不 順，但早上吃不會，有時候看電腦頭 瞬 間暈一下，轉(zhuǎn)移注意力就恢復(fù)了!
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回答1
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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中氣不足可能引起心慌、緊張、激動等多種癥狀，還包括神經(jīng)脆弱、頭暈口干等，原因可能是體質(zhì)虛弱、情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、勞累過度、久病未愈等。 1.體質(zhì)虛弱：身體本身素質(zhì)較差，抵抗力低，容易出現(xiàn)中氣不足的情況。應(yīng)加強鍛煉，增強體質(zhì)。 2.情志失調(diào)：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響臟腑功能，導(dǎo)致中氣不足。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.飲食不當(dāng)：過度食用生冷、油膩食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃，造成中氣不足。需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食。 4.勞累過度：長期勞累，身體得不到充分休息，消耗中氣。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 5.久病未愈：患病時間長，正氣受損，中氣不足。積極治療原發(fā)病，促進身體恢復(fù)。 中氣不足引起的癥狀較為復(fù)雜，需要綜合調(diào)理。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-30 10:36
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