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懷孕 32 周胎兒頭位低且臍繞頸 1 周，需要注意休息、觀察胎動(dòng)、定期產(chǎn)檢、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、預(yù)防早產(chǎn)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1. 休息：孕婦要保證充足的睡眠，采取左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血液循環(huán)。
2. 觀察胎動(dòng)：每天早、中、晚各數(shù) 1 小時(shí)胎動(dòng)，每小時(shí)胎動(dòng)不少于 3 - 5 次。胎動(dòng)異常可能提示胎兒缺氧，需及時(shí)就醫(yī)。
3. 定期產(chǎn)檢：每 2 - 4 周進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、胎位、臍帶情況等。
4. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳躍、長時(shí)間下蹲等，防止胎膜早破和早產(chǎn)。
5. 預(yù)防早產(chǎn)：若出現(xiàn)下腹墜脹、陰道流血或流水等早產(chǎn)跡象，應(yīng)立即臥床休息并前往醫(yī)院。
6. 心理調(diào)節(jié)：孕婦不要過于緊張焦慮，保持良好的心態(tài)，有利于胎兒健康。
總之，孕婦在這一特殊時(shí)期要密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。