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肩胛骨下方至腰部脊椎兩側(cè)的陣痛，可能由肌肉勞損、筋膜炎、脊柱關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓或椎間盤(pán)突出引起。疼痛感通常與姿勢(shì)不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度勞累有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)工作或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可致肌肉纖維受損，引發(fā)疼痛。
2.筋膜炎：肩背部筋膜受炎癥影響，常表現(xiàn)為局部疼痛和僵硬。
3.脊柱關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，導(dǎo)致周?chē)M織受壓，產(chǎn)生疼痛。
4.神經(jīng)受壓：脊椎間盤(pán)突出或骨刺壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛。
5.椎間盤(pán)突出：脊椎間盤(pán)損傷或退變，壓迫神經(jīng)，造成劇烈疼痛。
面對(duì)此類(lèi)癥狀，建議采取針灸、按摩、刮痧或拔罐等物理療法緩解，同時(shí)改善日常姿勢(shì)，減少久坐不動(dòng)的時(shí)間。若疼痛持續(xù)加劇，需及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估是否需要進(jìn)一步治療。